Przeciw - reagowanie

•  Jeśli dostrzegłeś, że jesteś ofiarą mobbingu lub przemocy psychologicznej w pracy, szkole, wojsku, domu dziecka lub innej placówce nie daj satysfakcji agresorowi

• Bądź silny i działaj rozważnie. Pamiętaj nie jesteś jedyny, któremu to się przydarzyło

• Odpieraj ataki personalne: "Niektórzy atakowani usprawiedliwiają swoją powściągliwość słowami: "Mądrzejszy ustępuje!" - sceptycy jednak już od dawna wiedzą, że: "Mądrzejszy ustępuje tak długo, aż stanie się głupi!". Jedno jest pewne: bronienie się jest kwestią godności ludzkiej!"( źródło: Hans J. Kratz "Mobbing. Rozpoznawanie, reagowanie, zapobieganie")  

• Poszukaj pomocy poza miejscem występowania ataków: rodzice, opiekunowie prawni, przyjaciele, rzecznik sprawiedliwości w firmie, adwokat, psycholog, osoba, której ufasz lub w Krajowych Stowarzyszeniach Antymobbingowych

• Spróbuj wyłączyć emocje i włącz umysł. Umysł jest zbroją. Szukaj rozwiązań.

• Pamiętaj mobber, agresor w gruncie rzeczy jest bardzo słaby nie pozwól jemu, aby Ciebie "zniszczył" czy wyeliminował z miejsca pracy czy szkoły

• Cokolwiek się stanie pamiętaj zdrowie psychiczne i fizyczne jest najważniejsze! Nikt nie ma prawa Cię oceniać - nie ma pojęcia co przeżyłeś!!!